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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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傅達仁傳奇一生！這些經典語錄讓你跪
生活中心／綜合報導
傅達仁這名字對台灣四、五年級生來說，肯定不陌生，常接觸體育的觀眾也一定認識他！身為台灣第一體育主播，用白話幽默的口吻播報體育新聞，將球員的動作形容得相當生動貼切，舉凡「蓋火鍋」、「騎馬射箭」等「傅式語錄」都讓許多球迷印象深刻甚至流傳到現在，傳奇一生都和體育運動畫上等號。
▲傅達仁出書《達仁傳奇》（圖／翻攝自傅達仁臉書）
據《風傳媒》報導，傅達仁轉播經歷包括12屆少棒、7屆奧運，連NBA都是他首先引進到無線台的。高齡84歲，隨著年齡增長，因為「安樂死」議題又再引發各界關注。他播報、演戲甚至出書，記錄他的人生體悟和生活哲學寫下「達仁小語」。
勵志語錄包含「渴求成功，唯有努力」、「轉播不囉嗦、不重複、飽覽知識，出口成章，在生活中找詞，在白話中找話，定是成功的有秘訣嗎？有，我一句話盡量不超過15個字，絕對不重複。」、「是人，就要愛國，沒國就沒家！有黨無國，自取滅亡！」、「上帝高舉謙卑的人，阻擋驕傲者。」、「蜂窩，不可戳！鐵燒紅了，別用手拿！庶幾雷同。」
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水果餐減重反變胖！要吃這3樣快記下
天氣熱讓人食慾不振，熱到吃不下正餐，拚命灌冷飲，或吃水果餐取代，結果體重不減反增。25歲蘇姓女天天一碗黑糖剉冰取代午餐，晚餐吃水果餐，不碰澱粉，結果爆肥3公斤。
開業中醫師蔡蕙君建議，怕胖民眾應避免吃冰品，水果最好在白天吃，吃寒涼類瓜果也可多喝薑湯補陽氣，也可多利用洋蔥、海帶與豆腐減重。
蘇姓女子說，她平時睡到快中午起床，熱到吃不下飯，都吃黑糖剉冰當午餐，晚餐就吃西瓜等夏天盛產的水果，以為不碰澱粉、油膩，可順便減肥，不到一個月暴肥3公斤，全身水腫、痛經、又易疲倦。
中醫師蔡蕙君說，吃冰易瞬間降低腸胃溫度，身體自動囤積脂肪，造成肥胖，挫冰上的糖水每份熱量至少60大卡，加上芋圓、粉粿、紅豆等配料高糖、熱量破表，一碗冰熱量超過3百大卡，比正餐還高。
她指出，水果當晚餐，含糖、熱量都不容小覷，宜控制份量，最好在白天吃。瓜果類除了木瓜、南瓜性溫和，其他多屬寒涼，也易造成代謝變慢、脂肪屯積腹部；熱性水果如荔枝、榴槤、龍眼，應避免連續食用。
中醫師蔡蕙君說，洋蔥膳食纖維含量多，可保護心血管健康，熱量相當低，每100公克約只有30到40大卡，海帶具有軟堅散結、祛濕止癢、化痰平喘、祛脂降壓、通便排毒、防止肥胖等，還能穩定血糖，豆腐可減緩脂質的吸收與合成，預防提早老化等，可涼拌，也可合煮成味增湯。
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