【網路訂飯店交易成功】多倫多密西沙加費爾菲爾德套房飯店 - 密西索加旅遊便宜訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 西多倫多 – 皮爾遜國際機場
- 阿波羅會場中心 (1.2 公里)
- Derrydale 高爾夫球場 (1.8 公里)
- 米西索加會議中心 (1.8 公里)
- 密西沙加宴會廳暨會議中心 (2.2 公里) 精選酒店限時優惠
- 哈特蘭市中心 (3.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【影片】緊張局勢持續高漲 尼加拉瓜抗議釀100人死
6日在尼加拉瓜的格拉納達市（Granada），反政府和親政府團體之間發生激烈衝突，在暴力事件中有2人遇難，另外20人受傷。
格拉納達當地政府官員指責，示威者暴力行為的背後是反對總統奧蒂嘉（Daniel Ortega），而抗議者也指責桑定民族解放陣線集團（FSLN）涉嫌與總統奧蒂嘉有關連。
當地人權組織表示，自中美洲國家社會福利制度提出修改建議後，引發學生主導的抗議活動至少有100人遇害。
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夏天沒胃口 猛灌冷飲反變胖
記者陳金龍／台中報導
夏天氣溫飆升，易倦怠及食慾不振，台中榮總醫院營養師廖瑞華說，很多人常熱到吃不下正餐，常為「吃這麼少，怎麼還胖？」苦惱，原因在於「拚命灌冷飲」所致。她建議，怕胖的民眾，夏日飲食應增加蔬果攝取量，以川燙、清蒸取代油炸、燒烤，以及擅用天然食材提味。
廖瑞華表示，夏天稍微動一下往往就汗流浹背，脫水及中暑的風險高。很多人熱到正餐吃不下，拚命喝冷飲解暑，結果體重反而飆升，原因是含糖飲料熱量高， 1杯甚至超過 1餐的熱量，不吃正餐反胖。正確做法是飲食應注意水分及電解質補充，並增加青菜水果的攝取以補充電解質，也可自備消暑的冰涼飲料，如檸檬水、無糖綠茶、薄荷茶、黑木耳露等降溫。
廖瑞華指出，怕胖的民眾，飲食還是要掌握飲食均衡，也就是遵循 6大類食物，全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、奶類、蔬菜類、水果類、油脂類均衡攝取，做法是可選擇易消化的烹調方式，例如以清蒸、水煮、滷、涼拌取燒烤、油炸，降低油脂的攝取，例如大黃瓜鑲肉、蒜泥白肉、滷牛肉、涼拌木瓜絲等，另外，可利用天然食材提味，例如番茄、檸檬，或使用水果醋調味。
廖瑞華說，苦味食物如苦瓜，有解暑去熱的功效，夏天要去溼熱消水腫可多利用冬瓜、絲瓜、紅豆、薏仁等食物。俗語說：冬吃蘿蔔夏吃薑，薑有增加食慾、解毒殺菌及驅風散寒的功效，夏天可適度使用達到養生的效果。
廖瑞華提醒，夏天氣溫高，細菌容易滋生導致食物腐壞，要特別注意飲食衛生，包括食物的清洗及保存，烹煮好的食物應盡快食用。
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