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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂
（優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。
假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環
骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。
前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。
韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇
針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。
吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。
運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生
吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
世足戰報》F組：德國第一大報分析，9個理由3-0擊敗墨西哥
德國貴為上屆冠軍，這支衛冕軍希望成為繼義大利和巴西之後的第3個衛冕國，本屆世界盃也是奪冠大熱門之一。首場分組賽將對陣來自北美洲的墨西哥，本可看高一線，但種種跡象顯示德國近況堪憂，過去4場國際友賽僅得一勝，若德軍要告訴球迷他們現有足以奪冠的良好狀態，則需於17日首場賽事拿下墨西哥，展示氣勢，德國近況雖不佳，第一大報《圖片報》(BILD)很捧場在賽前，舉出9個理由支持德國3-0擊敗墨西哥，不知佬墨看了這個預測做何感想？
「日耳曼戰車」於世足資格賽僅失4球，10戰10勝直接殺入俄羅斯；去夏洲際盃更在大部分主力缺席的情況下奪標，可見陣中一二線球星都有世界水準的實力。
翻查記錄，德國隊近年走勢凌厲，主教練勒夫(Joachim Low)2006年上台後，每逢國際大賽都能殺入4強份子；去屆首戰以4比0血洗葡萄牙，最終成為站上頒獎台的勝利者。
「賽事一開始時德國已是大熱，我們已多次證明給世人看。」德國中場克羅斯(Toni Kroos)信心滿滿，他認為德軍要更踢得更進取，更指隊伍的決勝意志及自信心是國家隊能走多遠的兩個重要關鍵。去年洲際盃曾大炒墨西哥4比1，縱使往績亮麗，另一名德國中場赫迪拉(Sami Khedira)不敢輕敵：「哪管球隊去年曾擊敗他們，我們非常、非常認真對待此役。」
但德國隊近況似乎不甚好看，過去4場友誼賽中，僅對沙烏地阿拉伯小勝一場2比1，月初作客早已出局世足的奧地利更是敗陣而歸；而6月3日勒夫的選人決定更令部份球迷大惑不解，效力巴黎的特拉普(Kevin Trapp)去季大部份時間安坐後備席竟能壓過一眾德國出色門將入圍，而表現大勇的曼城年青翼鋒薩內(Leroy Sane)卻黯然落選。
近日外圍陰影也籠罩著球隊，早前土耳其總統厄多安(Recep Erdogan)訪問英國，德軍兩名在英超效力的土裔中場厄齊爾(Mesut Ozil)及京多安(Ilkay Gundogan)與之親切交流合照，卻意外引起一場政治風波，遭國內朝野撻伐，連足總當局也指責兩人行為不當，部份球迷對兩人亦冷嘲熱諷，事件或影響到德國隊內的備戰氣氛。
儘管如此，小風小雨應撲熄不了日耳曼人的氣焔，拿下分組賽首勝指日可待
墨西哥於資格賽以中北美洲第一名之姿取得決賽週席位。過去6屆世足，墨西哥都能打入16 強。此外，現年39歲的馬奎斯(Rafael Marquez)最終入選世足名單，本屆第5次參戰，是眾人的精神領袖。
數到星中之星，當然是前曼聯前鋒「小碗豆」赫南德茲(Javier Hernandez)，同時是墨西哥的歷史金靴，這名後備殺手2014年被曼聯借走，去季回歸英超加盟西漢姆。雖然近年淡出球迷視線，但回到國家隊則擔起前線大樑，責任重大。
而球隊近日被醜聞籠罩，日前多名國腳被揭發與蘇格蘭友賽後召開性愛派對，主角包括主力門將歐喬亞(Guillermo Ochoa)，雖然足總決定不就事件作出處分，但對球迷而言國家代表此舉確實難以接受，印象分大減。
過去11次與德國交鋒，墨西哥僅勝1場，時為1985年。主教練奧索里奧(Juan Osorio)備戰情況狀甚神秘，外界難以揣摩他會如何應對德軍來襲。（推薦閱讀：世足32強》F組：墨西哥與衛冕軍德國同組，力拼32年來首次8強）
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