【住宿優惠補助】貝斯特韋斯特普勒斯行政飯店 - 多倫多分享訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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商品訊息描述:
主要設施
- 95 間禁煙客房
- 室內游泳池
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 大廳壁爐
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- 洗衣服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
趁友喝得爛醉 在友身旁性侵朋友妻
記者呂品逸／苗栗報導
SOD演得都是真的！苗栗一名男子，受好朋友之邀到好友家中烤肉，席間兩人喝了不少啤酒，好友妻怕他酒駕好心讓他睡在客廳，沒想到他竟趁好友爛醉到不省人事時，摸進臥房內，在好友身旁性侵好友妻。法官審理後認為男子犯後態度良好，也與對方達成和解，判緩刑5年。
▲黃男竟潛入臥房，在爛醉的好友身旁性侵好友妻。（圖／翻攝自pixabay網站）
據《自由時報》報導，苗栗一名黃姓男子與好友相識多年，好友的妻子也與他熟識，去年10月間，黃男應好友邀請到好友家中烤肉，兩人邊烤肉邊敘舊，喝了不少啤酒，好友因為不勝酒力先回臥房休息，好友妻見黃男也有醉意，好心留他在客廳住下。
當天深夜，在客廳的黃男竟色心大起，潛入臥房內，在爛醉的好友身旁性侵好友妻，事後遭對方憤而提告。法院審理期間，黃男坦承犯行，且與對方達成和解，並支付部分賠償，獲得原諒，法官依強制性交罪判黃男2年徒刑，緩刑5年，判決確定的一年內須支付公庫6萬元，緩刑期間付保護管束。
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端午吃粽 哪些人宜淺嚐？
粽子是端午節不可缺少的美食之一，在享受美食之餘，又該如何兼顧健康呢？鄭欣宜營養師提醒，粽子多以糯米製成，且通常偏油、偏鹹，若有消化道問題或慢性疾病者，建議應適量食用粽子，並建議搭配時令蔬菜與飯後水果一起食用，幫助促進消化喔！
端午節免不了會吃些粽子，但粽子多以糯米製成，且通常偏油、偏鹹，哪些人吃粽子時應多加留意呢？鄭欣宜營養師表示，若有三高問題、糖尿病或是腎臟病病友吃粽時都應淺嚐即止，或個別諮詢醫師或營養師的飲食建議喔。
1. 糖尿病患：需注意碳水化合物及油脂的總量，建議可做同質性份數代換，一顆肉粽相當於一碗半的飯量，一顆鹼粽相當於一碗飯量，可用代糖取代砂糖，避免血糖過高，如有糖尿病患者，建議一天一顆肉粽為限。
2. 腸胃功能不佳者：粽子多為糯米製成，如有腸胃功能不佳者，建議可先從半顆少量開始攝取，避免一次攝取過多導致胃脹氣等腸胃不適。
3. 腎臟疾病者：需注意沾醬鹽分的攝取量，如醬油膏、甜辣醬等，另外也需注意高磷的全穀類，像是五穀米、蓮子、麥片、糙米等，避免高磷食物吃過量導致高血磷症狀。
4. 高血脂者：建議可選較低脂的肉品，像是雞胸肉、豆乾丁、豬瘦肉等，減少高油脂食物如蛋黃、三層肉、豬油拌炒的餡料。
5. 高血壓患者：許多民眾在吃粽子時會沾醬，往往享受完粽子之後會口乾舌燥，攝取是因為鈉攝取過量的因素。市售的蕃茄醬、甜辣醬或低鹽油膏含鈉量都很高，每5公克（約1茶匙）的含鈉量皆於100至150毫克以上，衛生署建議成人每日鈉攝取量不應超過2400毫克，相當於鹽6公克。
鄭欣宜營養師也提醒，上述慢性疾病者除了少量吃粽外，也建議隨餐搭配時令蔬菜、鮮菇等增加飽足感，以避免粽子吃過量的問題！同時，飯後也可搭配食用一份幫助消化的水果（約女性的一個拳頭大），像是含有消化酵素的奇異果、鳳梨、木瓜等，讓營養更加均衡。
專家諮詢：鄭欣宜 營養師
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