【住宿評價查詢】東京灣喜來登花園飯店 - 浦安自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鮭魚皮不要丟掉，「三大營養物質」都被你浪費掉了
Maksym Poriechkin/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
鮭魚皮通常被認為是可以安全食用的。魚皮含有更多的鮭魚所含的礦物質和營養素，這可能是任何飲食的優秀補充。
在選擇是否吃鮭魚皮時，需要考慮一些事項，例如魚的來源和質量。在決定是否食用鮭魚皮時，個人偏好也可能起作用。
假如它是高品質的鮭魚，魚皮可能會成為大多數飲食的一個很好的補充。許多人只是因為不知道如何烹飪而鮭魚皮。將鮭魚皮加入菜單很簡單，可以為身體提供額外的營養。
你應該吃鮭魚皮嗎？
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 鮭魚皮可以使飲食中增添美味和健康。它含有更多與魚中所含的相同的蛋白質和必需的ω-3脂肪酸。身體不能製造ω-3脂肪酸，所以人們必須通過飲食來獲得它們。鮭魚還含有高水平的維生素B和D，以及硒等必需礦物質。美國食品和藥物管理局（FDA）建議人們，特別是16至49歲的女性和2歲以上的兒童每週吃2到3份油性魚類，如鮭魚。
鮭魚皮的營養益處
鮭魚生活在極端寒冷的海洋溫度。他們的皮膚含有高濃度的ω-3脂肪酸，有助於保持鮭魚在海洋中溫暖。這些脂肪酸也可能為人體提供一些健康益處。
ω-3脂肪酸可能有助於保護心臟免受心臟病（如血壓）的特定風險因素的影響。它們還可以幫助保護大腦免受退化，幫助皮膚保持水嫩和健康，並保護眼睛免於年齡相關的黃斑變性。
發表在海洋藥物雜誌上的一項研究也指出，鮭魚皮可能有助於治療2型糖尿病。鮭魚皮給予受試者時似乎具有很強的抗氧化能力，甚至可能有助於改善糖尿病引起的傷口。
另一項研究指出，ω-3脂肪酸似乎在癌症預防中發揮作用。ω-3脂肪酸不飽和脂肪酸中的飲食可能有助於對抗癌細胞。
鮭魚皮還為飲食增添更多有益健康的蛋白質，這可以幫助人們尋找紅肉的替代品。
風險和副作用
在給鮭魚皮加入飲食之前，需要考慮幾件重要的事情。在食用魚皮之前知道鮭魚來自何處非常重要。生活在骯髒，污染或污染的水域中的鮭魚可吸收食物中的毒素和游泳的水。
這些毒素可能使人處於暴露於持久性有機污染物（POPs）的風險中，這可能會導致健康問題。
研究對風險有何評論？
一項發佈在PLoS One上的研究表明，養殖鮭魚和POPs中的高飲食可能與測試受試者中的2型糖尿病和肥胖等代謝紊亂有關。
鮭魚也可能被稱為多氯聯苯（PCBs）和甲基汞的化學物質污染。鮭魚也可能從受污染的水和食物中吸收這些物質。鮭魚接觸這些有害化學品的時間越長，隨著時間的推移，它們就會越積累。
選擇鮭魚的來源
由於這些潛在的風險，許多人喜歡吃野生鮭魚。但是，仍然值得檢查的是，野生鮭魚是否也來自乾淨的水域。
延伸閱讀：四成「野生鮭」都是「養殖鮭」！買鮭魚必學「兩大技巧」以免吃進大量色素、抗生素
參考資料：medicalnewstoday
許忠信參選南市 認不影響綠色票源
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「Let Tainan Great Again！」、「讓台灣人感動！」前台聯立委許忠信，今27日大動作和新台灣和平基金會董事王美琇、凱達格蘭學校校長金恆煒、台聯前立委葉津鈴等人陪同下宣布參選台南市長，外界擔心會瓜分綠色票源，台聯前立委葉津鈴對此回應，「我們很清楚高雄、台南的綠色選票一定足夠給2位綠色參選人，絕對不會讓國民黨得利。」
許忠信要以無黨籍身分參選，為台南選情投下震撼彈，原本被看好、能輕鬆勝選的黃偉哲，綠色票源恐怕遭到瓜分，讓國民黨漁翁得利。葉津鈴對此回應，「我們很清楚高雄、台南的綠色選票一定足夠給2位綠色參選人，絕對不可能讓國民黨得利。」
許忠信曾任台聯不分區立委，4年前退出台聯，返回成功大學任教。蔡英文總統曾是許忠信的博士指導教授，後來經蔡英文總統推薦，至劍橋大學攻讀學位，是台灣第五位取得劍橋法學博士學位者，有國際經貿智慧財產權的專長。
「我就是一尾鱸鰻，要激起台南一片活水。」許忠信並自詡為「台灣阿信」，他提到這幾年台南的每月平均可支配所得是六都之末，發展能量只有台中的1/10，生育率也是六都最後一名。許忠信表示，「因為看到台灣人的痛苦所以要出來擔。」他解釋並非書讀不好才出來選，現場隨即熱烈掌聲，台上5位台派長老也頻頻微笑。
被問及他是否徵詢過前總統李登輝的意見，許忠信回答，「2年前我就開始奔走，為南市長選舉做準備，只要有一個台派長老不同意，輕輕一揮就可以把我攆走。」
許忠信也借用川普的競選口號：「要讓台南再次偉大，要讓台灣人感動！」被問及為何他能贏過民進黨南市長參選人黃偉哲，許忠信教授表示，黃偉哲年輕就做國會助理、做議員，但是當市長沒有那麼簡單。許忠信指出，綜觀國民兩黨台南的參選人，只有他有經濟財金和全球視野，他當選後將大力爭取歐洲企業來台南發展，推廣台南漁農產品外銷日本，並吸引歐、日人士來台觀光。
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