【便宜】努格瑪魯賓館 - 首爾渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【便宜】努格瑪魯賓館 - 首爾渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 25 間禁煙客房
- 酒吧/酒廊
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於明洞推薦訂房比價
- 南山公園就在附近
- 首爾塔就在附近
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養
【華人健康網圖文提供／高寶書版】紅色
對應部位：腿部、骨頭、大腸。
對應情緒：恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、貪心、控制欲強。
礦物質鐵
是身體構成血紅素的主要元素，協助身體運送氧氣，鐵也參與身體酵素的形成，亦是維護皮膚、指甲、頭髮健康的重要營養素。食物來源有紅肉、紅莧菜、紅鳳菜。
礦物質銅
參與身體多種酵素的作用，並維持結締組織、骨骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。
★紅龍果沙拉
材料：
紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵50公克、甜豆50公克、山藥150公克、花椰菜100公克、無糖優格200公克。
作法：
1.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥燙熟後放涼。
2.紅龍果去皮，切小丁，放入調理機中，加入無糖優格打成醬汁。
3.將秋葵、甜豆、花椰菜、蝦仁、山藥放入盤中，淋上優格醬即可。
營養師tips☞
❖蝦仁：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，70公克蝦仁的蛋白質含量約有14公克。
❖秋葵：排毒期間第7、8兩天可不放，或用小黃瓜取代。
❖甜豆：排毒期間第5～9天用胡蘿蔔或其他蔬菜取代。
❖無糖優格：排毒期間第2～12天可以用等量蛋白粉泡水取代，200cc優格的蛋白質含量約有8公克。
【紅龍果排毒密碼】：
紅龍果除了含豐富維生素C、膳食纖維、鉀之外，紅色色素即為甜菜紅素，具有抗發炎、抗氧化、抗腫瘤效果。
本文出自高寶書版《 營養師特調！彩虹排毒飲食》
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- 對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可 ‧
世界盃D組預賽 克羅埃西亞2比0擊敗奈及利亞
（中央社加里寧格勒16日綜合外電報導）D組預賽克羅埃西亞迎戰奈及利亞今天在加里寧格勒開踢，奈及利亞隊中場伊波一記烏龍球，助克羅埃西亞上半場以1比0領先。克羅埃西亞隊71分鐘踢罰球破網，終場2比0勝出。
上半場進行至第32分鐘克羅埃西亞前鋒曼祖基奇（Mario Mandzukic）一記頭槌，遭伊波（Oghenekaro Etebo）碰觸後偏轉破網，上半場結束時，克羅埃西亞以1比0領先。下半場進行至第71分鐘奈及利亞隊球員犯規，克羅埃西亞中場莫德里奇（Luka Modric）操刀踢罰球破網，克羅埃西亞終場以2比0勝出。
克羅埃西亞以2比0勝出後，獲積分3分，輸球的奈及利亞積分0分，同組中的阿根廷和冰島稍早前以1比1踼平，各得積分1分，因而克羅埃西在D組暫居榜首。1070617
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