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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瑜伽有助改善癌症治療副作用
接受化療或放療的癌症病人大多會有癌因性疲憊，同時有睡眠障礙。研究發現，重視呼吸、冥想和肢體伸展的瑜伽有助改善這兩項因癌症治療導致的副作用。
美國紐約羅徹斯特大學醫學院博士後研究員林柏汝二○一七年時在美國臨床腫瘤學會（ASCO）口頭發表研究計畫，證實輕中強度瑜伽有助緩解癌因性疲憊和睡眠品質，她更進一步發現瑜伽能幫助改善癌因性疲勞有部分原因是因病人的整體睡眠品質改善，減少日間功能障礙。
今年她再度到ASCO發表簡報，探討血液中能量代謝因子和癌因性疲憊的關聯性，並嘗試用運動搭配營養學，想為癌症病人找到消除疲憊的方法。
根據台灣癌症安寧緩和醫學會在二○一五年的調查發現，高達九十二％的台灣癌症病患有癌因性疲憊問題，有八十三％病患曾嘗試改善疲憊，卻僅約一半病患主動向醫護人員提到疲憊情形，更有四分之一病患是需要有藥物協助治療的中重度疲憊症。
在美國，癌因性疲憊逐漸受重視，羅徹斯特大學醫學中心教授瑪斯遜（KarenMustian）領軍的團隊已證實，包含瑜伽、氣功在內的運動有助改善睡眠障礙和緩解癌因性疲憊，且效果比藥物治療更為有效。
此團隊在一項針對三二一名有睡眠障礙癌症病人的研究中發現，每週做二次七十五分鐘輕中強度瑜伽，連續四週後，癌症病人的疲憊及睡眠品質有顯著的改善。
參與這項研究的林柏汝說，在瑜伽改善癌因性疲憊的效用中，有廿二％的效果是因整體睡眠品質改善了。其中又以改善日間功能障礙的作用最為明顯，有卅七％的疲勞改善是因病人日間功能增強減少了午睡的需求。
在實驗設計中，採用的是一般哈達和修復瑜伽，包含呼吸、動作和冥想，重視內在的調息加上部分的肢體動作，讓癌症病人的生、心理都能得到緩解效果。
林柏汝提醒，瑜伽種類很多，不同癌症病人身體狀況也會不同，運動處方必須量身打造。
希臘、馬其頓總理在邊界舉行馬其頓更改國名儀式
希臘與馬其頓總理17日在普瑞斯佩斯地區的兩國邊界過境處，舉行馬其頓更改國名的簽約儀式。
希臘總理齊普拉斯（Alexis Tsipras）17日通過國會的不信任投票，為其與鄰國馬其頓簽署馬其頓更名的歷史性協議鋪路。
馬其頓27年前自前南斯拉夫獨立，宣布該國為馬其頓共和國，但遭希臘強烈抗議，理由是希臘的一個北方省分同樣名為馬其頓。更名後，馬其頓的正式國名將是北馬其頓共和國（ Republic of North Macedonia）。
希臘反對黨新民主黨於國會對齊普拉斯提出不信任動議，提案最後以153票對127票遭到否決。反對黨指控齊普拉斯在預定17日簽署的協議中，做出太多讓步。
數千名反對與馬其頓簽署協議的民眾，17日聚集在國會大廈外示威，要求齊普拉斯下台。
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