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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中保去年獲利登頂 今年重點在物聯網及健康照護業務
中保 (9917-TW) 去年稅後純益為 22.3 億元創新高，年增 2.47 倍，每股純益 5 元，今 (7) 日股東會通過配發每股 4 元現金股利。中保指出，今年布局重點將在物聯網、健康照護、智慧停車格與智慧城市災防市場。
中保今年營運動能看好物聯網、健康照護、智慧停車格與智慧城市災防市場等布局。中保無限＋智慧居家系統為中保轉型物聯網生活服務業的產品，今年營運重點持續在推廣客戶數，目前客戶數已超過 5 萬戶。此外該系統將整合更多產品或智慧服務，像是客戶喜愛的電子鎖，藉以提升中保無限＋智慧居家系統的產品價值，也拉高客單價從以往的每月 1680 元提高平均客單價約 2000 元以上。
通路經營方面，中保無限家生活館，從去年底開始調整門市體質，針對各生活館所屬地區群族的消費習慣，移除獲利低項目，並加強餐飲或飲品等獲利高項目，以提高整體獲利，並順利為生活館導入人流，成為中保打入物聯網生活服務的社區型展示中心。目前中保無限家生活館在大台北地區共計有 13 門市。
中保強調，公司新一代「智慧照護解決方案」透過物聯網技術，整合受照顧者使用的智慧床墊和家中常用家電設備，被照顧者可聲控家中家電開啟或床架起降，而智慧床墊可記錄翻身起身次數，作為照護者的參考數據，或偵測到半夜長期時間離床等異常，會主動送出通知給家屬或照護者與中保健康守護中心，提高照護單位的管理效率與降低人力負擔；智慧床墊也可隨時監測生理數據，累積睡眠大數據，便於後續的睡眠管理。
痛風病人可以吃粽子嗎？一天一顆為宜
好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導
圖說：粽子內含高普值的香菇、肥肉，痛風患者一天以一顆為宜
端午佳節即將到來，除了划龍舟、掛艾草之外，少不了可口美味的粽子。大林慈濟醫院營養師謝瀠伊提醒罹患痛風的民眾，傳統肉粽常使用香菇、肥肉等高普林或高熱量食材，應盡量避免食用。 每天最多吃1顆粽子，再搭配多種蔬果之植物營養素，增加抗氧化與纖維質的攝取量，可烹煮炒茄汁豆腐洋蔥蛋、燙茄子、清炒蒜香花椰菜、苦瓜湯、鳳梨片等多道食餚，食材中集合了紫、紅、黃、綠、白五種顏色，具有整腸、抗氧化的作用，且輕爽、簡單料理。
痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，進而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成手指、手腕、手肘、腳趾、腳跟、膝蓋等關節處腫脹和變形，通常伴以紅、腫、熱、痛等症狀。據文獻報告顯示，罹患痛風的機率會隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加，當尿酸過高，除了會引發痛風，也會增加患者罹患尿路結石、腎臟疾病的風險。
謝瀠伊表示，痛風患者在日常生活中，如飲酒、暴飲暴食、快速減重或飢餓等，都會誘發痛風，尤其喜歡減重的女性，建議一星期減重約0.5~1公斤即可，千萬不要快速減重，如已產生痛風，對於高普林食物，如內臟、蝦、干貝等，並不適合食用。
至於痛風的飲食原則，謝瀠伊建議應避免高油脂(包含油炸、煎、酥食品)、高普林飲食(如蘆筍、豆苗、紫菜、黃豆芽、苜蓿芽、香菇、牡蠣、火鍋肉湯汁、魚頭、內臟、吻仔魚)。
根據最近研究顯示，吃了黃豆製品可改變血漿中蛋白質濃度，以增加尿酸排泄，反而不會有尿酸升高的反應，也不會增加痛風發病率，所以可放心食用。謝瀠伊提醒大家，如果在烹調過程中，豆包經油炸再製的加工處理，就不太適合痛風病患食用。
謝瀠伊建議痛風患者，除了均衡飲食、限制食用高普林食物，以及藥物控制以外，應維持理想體重，勿暴飲暴食，配合食用蛋白質攝取量為佳。另外，在急性發病期，選擇低普林食物，而蛋白質最好完全由蛋類、牛奶等未發酵乳製品取代；至於非急性發病期，則忌高普林食物，酌量選擇中普林食物以及減少乾豆類，以低普林食物為主。
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