【訂房比價】巴黎巴士底經典飯店 - 巴黎自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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鄰近景點
- 位於第 11 區
- 拉榭思神父墓園 (0.9 公里)
- 巴斯底歌劇院 (1.4 公里)
- 孚日廣場 (1.7 公里) 自由行費用比價
- 畢卡索博物館 (2.3 公里)
- 喬治蓬皮杜博物館 (2.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
專家：生育越多 越容易得心臟病
【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】母親真辛苦，生越多孩子，越容易得心臟病！英國劍橋大學研究指出，生越多孩子罹患心臟病的風險越高，研究發現，比起生1至2名孩童的母親，如果生育超過5名孩童，將增加30%罹患心臟病、25%中風和17%心臟衰竭的風險。研究主持人威廉斯博士指出，生育孩子對心臟造成負擔，母親心理上也會承受照顧孩童的壓力，更易忽略自身健康，他強調，研究並非要使母親恐慌，而是提醒她們多注意自己的身體。
根據《英國獨立報》報導，英國研究團隊調查8千名45至64歲的非裔、白人女性，研究發現比起生1至2名孩童的母親，如果生育超過5名孩童，將增加30%罹患心臟病、25%中風和17%心臟衰竭的風險。這份研究也指出，比起生1至2名孩童的母親，流產的母親會增加60%罹患心臟病的風險。
雖然過去研究指出，哺乳能夠預防罹患心臟病，但研究團隊認為，哺乳的好處顯然無法抵銷生育對心臟的影響。團隊表示，這份研究能夠看出懷孕對於母親心臟的負擔和影響極大。
威廉斯博士告訴《iflscience》記者，「這份研究的目的不是要驚嚇女性，而是提醒她們應注意懷孕後罹患心臟病的風險。」他說，「孩子的數量是罹患心臟病的指標，因為越多孩子，壓力就越大，母親更容易疏忽自己的健康。」他提醒，「無論是年紀、體重、生活習慣還是其他因素，中年過後無論女性和男性都會增加罹患心臟病的風險。」
從醫師變癌患，院長抗癌奇蹟：這樣降50％癌風險
【早安健康／蔡松彥（南基醫院協同院長）】
身體活動是順應自然的抗癌良方
2011 年發表在《癌症研究近期結果》期刊的研究指出，身體活動可以減少女性 20% 至 30% 及男性 20% 至 50% 的肺癌風險，且與活動量的多寡呈正相關，意思是說身體活動越多，罹患肺癌的風險越低。
2013 年由格畢利刊登在《腫瘤學》醫學雜誌的研究發現，身體活動可以降低罹患大腸直腸癌 22%、乳癌 61%、及攝護腺癌 53% 的發生風險。
國家衛生研究院溫啟邦針對約 40 萬台灣民眾所作平均長達約 8 年的研究報告也提出，每天只要輕度休閒性身體活動（例如: 走路）15 分鐘（或相當於跑步 5 分鐘），平均壽命可延長 3 年、癌症存活率可增加 11%，此結果刊登在《美國醫學會腫瘤學期刊》。
美國費蒙特大學（University of Vermont）蘇珊博士在 2015 年發表研究結果發現，在追蹤將近 1 萬 4 千名平均49 歲居住在都市的男性，發現高強度的身體活動，則可以進一步讓罹患肺癌的風險降低 55%、罹患大腸直腸癌的風險則減少 44%。
即使到了65歲不幸罹癌，因為年輕時持續長期身體活動，能使癌症的存活率提升將近 4 成（36%）。
以上不同面向的種種研究證明，身體活動的習慣要及早建立，長期持之以恆對於癌症發生的風險就能有效降低，而如果不幸罹患癌症，以前就有身體活動習慣的人預後較佳，即使罹癌後才開始身體活動，也能顯著提升存活率。
所謂「活動」二字的深層意義就是告訴我們「要活就要動」，古人造詞的含意真是有其深刻的人生哲理及醫學上的體悟。
基於身體活動對於癌症的預防及預後影響的重要性。延續前面小節提到的營養攝取，這一節將介紹個人親身試驗過的身體活動，以及透過理想身體活動三部曲：鬆身拉筋、動態及靜態身體活動，改善身體經絡與氣場，進而達到讓癌症復發狀況不復存在的成果。
靜態身體活動：站樁
動作說明
- 兩腳打開與肩同寬，上半身保持垂直，自然坐下，其程度依個人體能調整。
- 鬆肩、兩手肘前臂與地面平行，兩手掌互相相對約保持 10 至 25 公分之距離。
- 兩眼微閉，或直視前下方約 2 至 3 公尺處（或鼻尖亦可）。
在安全環境的條件下，赤腳踩在草地上尤佳，可同時去除身上的電磁波，讓全身經絡更平衡。
所站方位：中午 12：00 以前正背對太陽方向；中午 12：00 以後正面對太陽方向，讓背部的經絡尤其是膀胱經接受太陽的能量。
膀胱經是我們全身經過路徑最長的一條經絡，貫穿全身的五臟六腑，其主要的路徑位於全身的背部，從頭頂一直到達腳部，藉此可增加身體的排毒效能。（此建議乃依據吳奇醫師著《太陽黃金分割- 四季十二時辰養生法》一書）。
搭配腹式呼吸尤佳。
站樁的時間依各人的體能而定，可以從3 至5 分鐘開始，慢慢增加，如果一次能連續30 分鐘以上更好。
如果不確定姿勢是否正確，可以在鏡子前面操作。
站樁的目的是藉由正確的動作來調整頭頸、脊柱及骨盆在正確的位置，矯正不正確的姿勢 （註: 現代人因為使用電腦及手機的影響，姿勢不良的情況非常普遍，長期可能導致很多相關疾病，甚至也是造成癌症的可能危險因子之一），同時腹式呼吸，加強丹田的功能，使經絡能順利自然運行。
另外，訓練股四頭肌的肌力及肌耐力，導引上半身的氣血往下，增加下半身的循環，矯治目前現代人因為壓力大，交感神經過於亢奮，氣血過於集中於上半身的不平衡現象。
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本文摘自《心轉，癌自癒》／蔡松彥（南基醫院協同院長）／原水文化
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