【信用卡訂飯店優惠】布魯克林郵輪碼頭凱富飯店 - 布魯克林飯店優惠訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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鄰近景點
- 位於Red Hook
- 布魯克林大橋 (3.1 公里)
- 布魯克林公共圖書館 (3.9 公里)
- 紐約證券交易所 (4.6 公里)
- 紐約聯邦儲備銀行 (4.7 公里)
- 砲台公園 (4.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
支持LGBT 皇后區同志自豪大遊行
第26屆皇后區同志自豪大遊行(Queens Pride Parade)3日在皇后區傑克森高地(Jackson Heights)舉行，吸引來自紐約市及紐約州其他地區的幾十個組織參加，對同性戀、雙性戀和跨性別者(簡稱LGBT)表示支持。
1993年，29歲的男子Julio Rivera因為是同性戀，而在公立69傑克森高地小學校園內被攻擊後，皇后區同志自豪大遊行因此發起，現已成為紐約市第二大同志遊行活動，每年都會吸引幾萬人聚集在一起，慶祝和接受多樣化。
遊行3日在傑克森高地的歷史區第37大道舉行，隊伍從89街出發，一直走到75街。中午12時，用多色氣球組成的大型彩虹橋開啟皇后區同志自豪大遊行的序幕。國會眾議員克勞利(Joseph Crowley)、市議員卓姆(Daniel Dromm)、布拉默(Jimmy Van Bramer)、皇后區長凱茲(Melinda Katz)等民選官員以及活動的組織者走在隊伍最前面，手舉彩虹旗，邊走邊問候觀看的民眾。除了多輛精心裝扮的花車，遊行隊伍帶來各式各樣的表演，有動感的舞蹈、整齊的敲鼓、花式的啦啦隊、和諧的樂器演奏等，參加者從幼童到耆老，紛紛支持LGBT團體。
觀看遊行的華裔群眾張凱文和王吉米是一對同性戀人。張凱文表示，他上大學後確定了自己的性取向，大三時認識了王吉米。「但那時我們不敢公開，更不能讓家長知道，只能偷偷摸摸在一起。去年大學畢業後，我們一起來紐約讀研究生，這裡的寬鬆氛圍讓我們可以隨性做自己。這是我們第一次看到以同性戀為主題的遊行，希望明年也加入到遊行隊伍中。」
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
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