【住宿優惠序號】費泰爾馬約酒店 - 巴黎訂房搶折扣
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿優惠序號】費泰爾馬約酒店 - 巴黎訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 位於第 17 區
- 巴黎會議中心 (0.2 公里)
- 凱旋門 (1 公里)
- 艾菲爾鐵塔 (2.8 公里)
- 夏約宮 (2 公里)
- 馬叟公園 (2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腹部冷會長贅肉?喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】腹肌已經不再只是男人的專利，而有越來越多的女性也想擁有完美的川字腹肌。但是，練腹肌似乎經常碰到瓶頸，嘗試各種減肥方法卻發現，腹部贅肉仍然牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。
★洋蔥分解果汁
洋蔥的熱量很低，又富含槲皮苷這種成分，可以降低膽固醇的濃度並分解體脂肪，對減肥有輔助效果。還可以幫助身體循環，防止老廢物質堆積，能夠防止因為循環不佳，而使體脂肪堆積在腹部的情況發生。寡糖的熱量比砂糖低，但同時也具有甜味，還能夠促進讓人感覺飽足的荷爾蒙分泌，具有降低食慾的效果，很適合用在減肥菜單上，讓味道有多一點的變化。
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身體肌肉僵硬緊繃 從這3原因改善！
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）為什麼身體會變得僵硬呢？最主要的原因是運動不足，慢性的運動不足，沒有使用到的肌肉會越來越僵硬，像是辦公室等工作會長時間處於相同姿勢，正是變僵硬的原因。
血液狀態差肌肉也會變得僵硬
另外，若血液狀態較差，肌肉會變得僵硬，則肌肉中沒有血液只有纖維，所以會產生所謂血液濃稠的情況，將造成肌肉難以順暢地進行伸展收縮。若長期維持高糖分和高脂肪的飲食習慣，血液中的糖分和脂肪比例會增高，而使得血液濃稠的可能性增高，故改變飲食習慣改變是很重要的事。
隨便的姿勢或習慣正是肌肉僵硬主因
姿態不良的人身體也容易較僵硬，長期以持續這種不良姿勢進行日常生活的活動，會使得原本不應該被使用到的肌肉部份變得發達，而無法順暢地擺動身體部位。肌肉使用不良時，就會進一步變得僵硬。
1） 慢性運動不足／
運動不足或是長時間保持相同姿勢是不行的，另外，會造成乳酸堆積和對肌肉伸展收縮的不利影響，久坐不動或久站的生活、或者運動不足等亦會累積疲勞，而使得肌肉越來越僵硬。
2） 糖分過多的飲食習慣／
在飲食習慣上，增高血液中的糖分和脂肪比例是很危險的，尤其是白米或麵包、麵食類、或者蛋糕等甜點類的高糖分食品，吃太多都是不行的。如果可以的話，主食選用未精製過的糙米，並選擇較天然的食材會更好。
3） 姿勢不良／
正確的姿勢是指背後呈現一個和緩的S型。呈彎腰駝背等姿勢時，上半身為了支撐垂下來的肩膀，會造成頸部、肩膀和腰部的負擔，因此會使肌肉僵化，本來應該使用到的深層肌肉反而沒有使用到，所以才會難以變瘦。
（本文摘自／伸展決定你的胖瘦／瑞麗美人出版）
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