【度假別墅】帕弗爾飯店 - 巴黎飯店優惠訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保健食品不是藥 吃多真的無妨嗎？
現代人普遍外食，除了高油、高鹽、高糖的飲食陷阱外，營養攝取也不易均衡！此外，再加上工作壓力大，疲勞、無精打采都是常見症狀，也讓現代人習慣以保健食品來補足身體所需。然而，面對眾多保健食品，你真的吃對了嗎？資深營養師袁毓瑩表示，過去看過許多民眾一味追求「身體健康」，每天吃進多種保健食品，結果導致營養素攝取過量，對身體反而是一種負擔！建議諮詢專家，選擇合適的保健食品類型與劑量，才有助維持良好的健康狀態喔！
然而，現代人的疾病發生率高，除了積極保持健康之外，提早規劃保險方案也有助減輕日後罹病的經濟負擔。但保險種類多又雜，該如何妥善規劃？建議可透過「風險」與「給付類型」這兩種角度評估自身所需，風險高的問題優先規劃足夠保額，若是需長期抗戰的類型（如殘廢、失能等）則建議評估採持續性給付的險種，且此兩者可給予不同比例的搭配運用，以符合個人的保障需求喔。
保健食品不是藥，吃多無妨？
你是工作繁忙、三餐外食的上班族嗎？老是疲勞、無力、身體小毛病不斷，也讓許多民眾習慣以保健食品來補充身體所需。然而，疲勞時吃B群、補骨吃鈣質、補眼吃葉黃素、想好孕吃葉酸，到底應該吃多少才適合？
袁毓瑩營養師表示，生活中看到許多人「求好心切」，每天吃進數種保健食品，但保健食品大部分是複方，許多基礎成分容易重複出現，攝取過量的結果反而可能導致身體負擔！
例如，許多人認為吃B群有助提振精神，劑量高些也許提神效果更好；而且B群為水溶性維生素，若過量會隨尿液排出，吃多也不用擔心。但袁毓瑩營養師提醒，這樣的想法只對了一半！若每天多種保健食品，且每種保健食品都有B群，又分散在三餐飯後、睡前服用，攝取過多的情況仍可能會影響睡眠，身體無法好好休息，隔天更沒精神，長期下來反而是種惡性循環。
再者，備孕期間或懷孕初期都會額外補充葉酸，以利寶寶生長發育；但有研究指出，過量攝取葉酸反而可能會增加寶寶自閉症的風險、或造成日後發展遲緩，且對媽媽而言也可能造成腎臟代謝負擔，無益健康。
而更年期婦女可能會補充鈣片來延緩骨鬆問題，但若過量從保健食品中補充鈣質與維生素D，卻可能造成高血鈣或增加腎臟代謝負擔，嚴重甚至需要洗腎治療！
維生素E的抗氧化作用也深受愛美女性、備孕族群、甚至年長者的喜愛，但維生素E屬於脂溶性維生素，若攝取過量亦無法由尿液排出，長期過量攝取恐造成身體慢性中毒，反而有礙健康。
袁毓瑩營養師提醒，若老是感到疲倦，睡都睡不飽，經常感冒、生病又不容易好，這些可能都是身體發出的警訊；建議首要向專科醫師診斷諮詢，瞭解個人健康狀態，以利對症下藥。除了既有疾病治療外，也可從營養的角度著手，經由營養師或藥師的專業諮詢，針對個人飲食習慣與生活型態進行綜合性評估，選擇合適且必要的保健食品類型與劑量，符合身體所需才是維持健康的關鍵！
營養補充相關問題，建議諮詢「營養師、藥師」
專家諮詢：資深營養師 袁毓瑩
透過風險及給付類型，認識保險一點都不難（此圖由保險e聊站授權使用）
【保險的給付類型】
◎ 一次性給付
當被保人符合該險種的理賠條件，保險公司就會給予一大筆保險金，交由被保人自行運用，不再依項目逐次申請理賠。
如重大疾病險，一旦符合其中一項疾病的條件即可獲賠，不用擔心後續治療方式是否在保障範圍內，較能自由地運用保險金，但理賠後通常此約亦終止。
◎ 持續性給付
當狀況符合該險種的理賠條件，尚須依保障項目申請保險金。可持續申請給付，不會因為一次理賠就失效。
如具有化療理賠的傳統型癌症險，除了要先符合癌症的定義外，還要符合化療理賠條件（如需住院且採注射方式）才得以申請理賠。
◎ 給付類型的優缺點
從醫療進步的角度來看，新式治療有可能不在保單當時的保障範圍內，選擇一次性給付的險種較佳；以癌症的化學治療為例，目前多需住院注射治療，但未來可能透過口服藥錠即可治療，持續性給付的險種可能面臨無法獲賠的窘境，而一次性給付的險種在符合癌症要件後，即可獲得一大筆理賠金自行運用，因此無此問題。
但若治療方式皆在保障範圍內，一次性給付的保單在領取保險金後，即要完全概括承受接下來的風險，若當初規畫的保額不夠，面對「長時間」的費用支出可能面臨不夠用的狀況，因此若只透過一次性給付的險種來轉嫁風險，需要仔細評估其保額。
【風險種類】
◎ 身故
可透過負債、家庭生活開銷、子女出國就學費用、喪葬費等花費，評估身後所需的費用。身故通常是一次性給付保險金，但為避免不當花用等因素，亦有定期給予的方式。
◎ 意外
除治療期間需支出醫藥費外，還包括殘廢等需要支付大筆費用的狀況。在復健而無法工作的這段期間，其生活費甚至是看護的費用，都必須一併考量。
若考慮以一次性給付的險種轉嫁，就要將醫藥費、復健期間的看護及生活費、重新習得技能期間的生活費甚至負債，做一次完整的估算，避免低估保額，產生生活費不足的風險缺口。或是可將一開始的醫藥費、負債，以一次性給付險種（如意外險、殘廢險）來保障，復健部分就用持續性給付的險種（如殘扶金、失能險、長看險）轉嫁，給予長時間的保障。
◎ 疾病
疾病可能會住院以致於無法工作。這段期間的醫療費、生活費都得持續支出，持續性給付的險種（如住院醫療險）可以給予住院期間持續性的保障。此外，疾病亦可能致殘或失能（如糖尿病患者引發併發症而截肢、癌症），此時就需要透過保險（如殘扶金、失能險、長看險）轉嫁出院後的持續性支出。
針對重大疾病或可能致殘的疾病，亦可選擇一次性給付的險種（如重疾險、殘廢險）。
◎ 癌症
癌症的標靶藥物花費相當可觀，由於目前多不在傳統癌症險的保障範圍內，所以可優先考量一次性給付的險種（重疾險、一次性給付癌症險）。而目前標靶藥物多需要住院治療，所以可再透過持續性給付的險種（如住院醫療險、傳統型癌症險）來輔助。
罹癌可能會使身體不佳進而影響工作，甚至殘廢或完全失能，需考慮另外以持續性給付的險種（如殘扶金、失能險、長看險）來支付；倘若都以一次性給付的險種（重疾險、一次性給付癌症險、殘廢險）轉嫁罹癌後的醫療及生活費，要注意保額的評估。
◎ 退休
根據行政院經建會的統計，國人壽命的平均歲數越來越長，意味著人們在退休後，無經濟收入來源的期間將會拉長，這段期間的日常開銷就可透過持續性給付的年金險來轉嫁。
提醒大家，面對風險，可依據不同的給付類型來轉嫁不同層面的問題。給付類型不是只能選「一次性」或「持續性」險種而已。面對未來環境及自身狀況評估，可給予兩者不同比例上的搭配，選擇相關的險種來保障自己唷！
延伸閱讀
■ 保健食品的選擇要點
顧立雄遭爆喬弊案 全案決送檢調
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】金管會主委顧立雄31日遭爆干涉金融弊案喬事情！時代力量立委黃國昌在財委會請住宅基金會董事長陳明仁列席備詢，並與顧立雄當面對質是否曾阻止該基金會追償美商怡安保經公司。陳明仁指出，顧立雄在調查時不但私下要求他不得對怡安求償，也不得開除涉嫌提高保費的總經理侯自維。但顧立雄極力否認，並回擊黃國昌等人污衊他的人格。因場面異常火爆，財委會召委曾銘宗指出，該案已涉及刑事，決移送台北地檢署偵辦。
住宅地震基金每年支出高達8億再保費用，並規劃在2018年國際再保險目標費率每年降5%，但事實上並沒有達成，黃國昌質問，為何住宅地震基金不求償？陳明仁憤慨地說，台灣住宅地震基金國際再保業務是透過美商怡安保經公司處理，但近10年來國際再保都沒有賠付給台灣。
陳明仁直言，他早前就已經發現怡安沒有賠償，「但金管會不要我們去追償。」 黃國昌隨即問，「金管會裡誰不要你求償？」 但陳明仁忐忑地說，「如果我跟你講這些事，這個位子我就幹不下去了！」
陳明仁指控，4月24號顧立雄召開研議地震基金會再保爭議，但開會到一半時，顧立雄請所有人都離開，只留下他和顧立雄2人，顧立雄隨即對他發下3道命令：第一，不得求償。第二，總經理必須留任。第三，小心業務費用，不然會跑法院。但陳明仁指出，總經理侯自維蓄意配合美商怡安公司提高價格，「總經理吃裡扒外，我希望能夠把他換掉。」
對此，顧立雄趕緊澄清，陳明仁告訴他要開除總經理，所以他才必須知道總經理調高再保費用的合理性和約定規範，也請陳明仁找律師聽取意見，「不論保經公司要不要求償，我們只希望再保業務不要開天窗！」
黃國昌隨即問顧立雄，他過去是否當過怡安的訴訟代理人？顧立雄回應說，怡安是他之前擔任律師的萬國法律事務所的客戶，沒有擔任過其訴訟代理人。但黃國昌拿出公文指出，顧立雄在2015年遠航跟怡安保險的案子曾擔任其律師，質疑顧立雄說謊。顧立雄怒吼，「那時只是同事請他幫忙處理，若要以這點質疑我的人格，我不能接受！」
因雙方砲火全開會議異常混亂，最終財委會召委曾銘宗決定，將質詢的錄音、錄影移送地檢署正式偵辦，他認為，此案已經升級到刑事案件，有人叫董事長不要依法求償，這是否要從中圖利？尤其顧立雄在講不要求償時是支開其他同仁單獨談話，有相當大的疑慮。
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