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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水果助鈣吸收! 降低32%骨鬆症風險
台北市 / 王義仲 方起年 張肇元 報導
日本最新研究發現，水果可以，幫助鈣質吸收，研究對象是針對停經後的女性，最後發現水果攝取多的人比攝取少的人，降低了32%骨質疏鬆症的風險，專家歸咎原因認為，鈣質在酸性環境下吸收率高，像是柳丁、橘子這類的酸水果都能可以幫助鈣質吸收。
老人家雙腳無力，步伐緩慢，大多是因為骨鬆所造成，拚命補鈣，沒有吸收也是浪費，日本研究發現，日常生活常見的水果，可以幫助人體鈣質吸收，專家找來停經後的女性作研究，發現水果攝取多的人，比水果攝取少的人，降低了32%骨質疏鬆的風險。
專家表示，鈣質在酸性環境下吸收率較高，像柳橙橘子檸檬葡萄柚，桃子梅子鳳梨和奇異果等水果，都含有檸檬酸，對鈣質吸收很有幫助，有些水果含有維生素C，同樣可以幫助鈣質吸收，芭樂柳橙奇異果小番茄，水果中富含抗氧化營養素，可減少體內發炎，降低罹患癌症的風險，搭配富含鈣質的食物一同食用，可以同時幫助鈣質吸收。
美第1「 SFAB」駐阿富汗百日 成效卓著
編譯郭正原／綜合外電報導
據美國《陸軍時報》（Army Times）14日報導，源自於陸軍參謀長米利所提出的概念，主要訓練傳統部隊實施地面作戰的第1「安全部隊援助旅」（SFAB），派駐阿富汗至今已達值得紀念的第100天。
隨著SFAB肩負起訓練、顧問與援助等任務，意味著陸軍可釋出58個旅級戰鬥隊，專注其他正規作戰任務上。第1安全部隊援助旅旅長傑克遜上校在接受電話訪問時表示，在近期的作戰任務中，第1安全部隊援助旅的顧問救援了受傷的阿富汗政府軍士兵，並協助當地部隊壓制叛亂分子層出不窮的襲擊事件。
目前第1安全部隊援助旅的顧問已融入阿國境內北約控制區的26個阿國政府軍步兵營，傑克遜強調：「簡單來說，我們的目標就是用各種可量化的方式讓合作夥伴變得更強大」。同時他指出，目前SFAB並未受到任何直接襲擊，但除了訓練阿國政府軍與警察如何反叛亂綏靖外，還能夠「做得更多」。
他以該單位的斯邁利上尉為例．當他訓練的阿國友軍被敵火釘住、動彈不得之際，斯邁利上尉呼叫美軍直升機前來支援，讓阿國友軍得以脫身；並在後續的反擊中，殲滅3名叛亂分子。在另外一個例子中，SFAB顧問設法搶救一名命危的阿國士兵，並在康復後建立起私人友誼。
目前，第1安全部隊援助旅在阿富汗的部署仍有大約6個月的時間，對於阿國安全部隊而言，中程目標是在10月的選舉前確保安全，使大選能順利進行。傑克遜強調：「當我們離開時，我們當地的夥伴將會更具戰力、更能自立自強，以獲得阿富汗人民的信任」。
為使訓練力求逼真，SFAB協調派出阿軍Mi-17直升機進行傷患後送訓練。（取自DVIDS網站）
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